用 Telegram 中文版加了越来越多好友后,是不是总遇到这些麻烦:想找某个好友,翻了半天联系人列表还没找到;好友换了昵称,直接认不出是谁;总被陌生账号骚扰,删了又来…… 其实联系人管理没那么难,掌握几个小技巧,就能把联系人列表捋得明明白白,找好友、防骚扰都轻松!今天就给大家分享 5 个超实用的联系人管理方法,从添加、整理到拉黑,每个技巧都能解决你的痛点,小白也能轻松上手!
一、快速添加联系人:4 种方法,不用再问 “你 Telegram 号多少”!
想加好友却不知道对方的账号?或者觉得手动输账号太麻烦?其实 Telegram 有很多快速添加联系人的方式,不用反复问对方账号,几分钟就能加上。
1. 扫码添加:扫一下就搞定,不用输任何信息!
这是最方便的添加方式,尤其是面对面加好友时,根本不用记账号。打开 Telegram 中文版,点击右上角的 **“放大镜”** 图标(搜索图标),然后点击顶部的 **“扫码”** 图标(有的版本在 “添加联系人” 里),把手机摄像头对准对方的 Telegram 二维码,扫一下就能弹出对方的个人资料,点击 **“添加到联系人”**,对方就会收到你的好友请求,对方同意后,你们就是好友啦。
如果是对方扫你的码,你需要先调出自己的二维码:进入 “设置”→“个人资料”,点击头像下方的 **“二维码”** 图标,你的 Telegram 二维码就会显示出来,让对方扫一下,同样能快速添加。另外,你还可以把自己的二维码保存到手机相册,发给不在身边的好友,让他们扫相册里的二维码添加,比发账号方便多了。
2. 手机号添加:知道对方手机号,直接搜!
如果知道对方的手机号(和对方注册 Telegram 的手机号一致),不用问账号,直接搜手机号就能添加。在搜索界面输入对方的手机号(记得加上国家代码,比如中国手机号要加 “+86”),输入后系统会自动搜索,找到对方的账号后,点击进入个人资料,再点击 **“添加到联系人”** 就行。
这里要提醒一句:如果对方设置了 “仅联系人可通过手机号找到我”,而你还不是对方的联系人,可能搜不到对方;这时候可以让对方先加你,或者让对方把设置改成 “所有人可通过手机号找到我”,加完后再改回去,保证隐私安全。
3. 用户名添加:不知道手机号?搜用户名!
每个 Telegram 用户都有一个 “用户名”(在个人资料里,以 “@” 开头),如果不知道对方的手机号,知道用户名也能添加。在搜索界面输入对方的用户名(比如 “@zhangsan123”),输入后系统会显示匹配的账号,找到对方后,点击 **“添加到联系人”**,发送好友请求,对方同意后就能聊天了。
用户名添加的好处是不用暴露手机号,适合加不太熟的人,比如工作上的合作伙伴、兴趣群里认识的朋友。如果找不到对方,可能是对方没设置用户名,或者用户名输错了,这时候可以让对方把用户名发给你,确认一下再搜。
4. 从聊天 / 群聊添加:看到想加的人,直接加!
在群聊里看到聊得来的人,或者收到陌生人的私聊消息,想加对方为好友,不用再问账号,直接从聊天界面添加。如果是群聊,长按对方的昵称或头像,会弹出菜单,点击 **“查看个人资料”,进入对方资料页后点击“添加到联系人”**;如果是私聊,直接点击聊天框顶部的对方头像,进入资料页后添加就行,超方便。
比如你在 “摄影兴趣群” 里看到有人分享的照片很好,想加对方交流,长按对方昵称进入资料页,点击 “添加到联系人”,等对方同意后就能私聊请教了,不用在群里公开问账号,避免尴尬。
二、联系人分类整理:给联系人 “贴标签”,找好友 3 秒定位!
联系人多了,列表里密密麻麻全是昵称,想找某个好友要翻半天?给联系人分类、贴标签,就能快速定位,再也不用瞎翻。
1. 给联系人加标签:按 “工作 / 家人 / 朋友” 分类!
Telegram 可以给联系人加 “标签”,相当于给联系人分类,比如 “工作同事”“家人”“大学朋友”“兴趣群好友”,加了标签后,就能按标签筛选联系人,找起来超快。
怎么加标签?进入要分类的联系人资料页,点击右上角的 **“三个点”** 图标,选择 **“添加标签”**,然后输入标签名称,比如 “工作同事”,输入后点击 “确定”,这个标签就会加到联系人身上。如果想给多个联系人加同一个标签,比如给所有同事都加 “工作同事” 标签,重复这个操作就行。
加完标签后,在联系人列表顶部,点击 **“标签”** 选项(有的版本在 “联系人” 页面顶部),就能看到所有标签,点击某个标签,比如 “家人”,列表里就会只显示加了 “家人” 标签的联系人,不用在所有联系人里找,3 秒就能定位到想找的人。
2. 给联系人改备注:好友换昵称也能认出来!
很多人喜欢频繁换 Telegram 昵称,今天叫 “小太阳”,明天叫 “快乐星球”,换了昵称就认不出是谁了?给联系人改 “备注名”,就能解决这个问题,备注名只有你自己能看到,不管对方怎么换昵称,你看到的都是备注名。
改备注的方法很简单:进入联系人资料页,点击昵称旁边的 **“编辑”** 图标(有的版本是 “设置备注和标签”),然后输入你想改的备注名,比如 “大学室友小李”“市场部张经理”,输入后点击 “保存”,以后在联系人列表里,这个联系人显示的就是你改的备注名,再也不怕认不出了。
建议大家给不太熟的人、经常换昵称的人改备注,比如工作上的合作伙伴、刚加的兴趣群好友,备注里可以包含对方的身份、认识的场景,比如 “2024 摄影展认识的王老师”,这样即使很久不联系,也能想起对方是谁。
3. 置顶常用联系人:重要好友,放列表最上面!
有些联系人需要经常联系,比如家人、亲密朋友、主要工作伙伴,把他们置顶,就能在联系人列表最上面看到,不用每次都翻列表。长按要置顶的联系人,点击 **“置顶联系人”** 选项,这个联系人就会被置顶,在列表顶部显示,还会有 “置顶” 的小标记,一眼就能看到。
置顶的联系人数量没有限制,你可以把所有常用的联系人都置顶,比如置顶 “老婆”“爸妈”“项目经理”,打开联系人列表,第一眼就能找到他们,想发消息直接点,不用在几十上百个联系人里找,省了很多时间。如果想取消置顶,长按置顶的联系人,点击 **“取消置顶”** 就行。
三、清理无效联系人:删掉不联系的人,让列表更清爽!
联系人列表里难免有一些 “无效联系人”:加了之后从来没聊过、对方把你删了、对方账号注销了…… 这些联系人占着列表位置,找好友时还会干扰视线,定期清理一下,让联系人列表更清爽。
1. 识别 “对方已删你” 的联系人:不用再发消息试探!
想知道哪些联系人把你删了,不用一个个发消息试探,有个简单的方法能识别。打开和对方的聊天框,点击右上角的 **“三个点”** →“聊天信息”,如果在聊天信息里看不到对方的 “最后上线时间”“手机号”,而且发送消息时,消息前面只显示一个 “对勾”(正常好友会显示两个蓝色对勾),说明对方可能把你删了,或者把你拉黑了。
另外,如果给对方发消息时,系统提示 “需要先添加对方为联系人才能发送消息”,那肯定是对方把你删了。识别出这些联系人后,如果你不想再保留,可以把他们删掉,避免占列表位置。
2. 批量删除无效联系人:不用一个一个删!
如果无效联系人很多,一个一个删太费劲,可以批量删除。在联系人列表里,长按任意一个要删除的联系人,然后点击右上角的 **“选择”** 按钮,接着勾选其他要删除的无效联系人,选完后点击底部的 **“垃圾桶”** 图标,再确认 “删除联系人”,所有勾选的联系人就会一起被删除,超省时。
删除联系人时要注意:删除后,你和对方的聊天记录会被保留(除非你手动删除聊天),但对方的联系人列表里也不会有你了,以后想联系对方,需要重新添加好友。建议大家定期清理无效联系人,比如每 3 个月清理一次,让联系人列表保持清爽。
3. 隐藏 “不常用联系人”:不想删但也不想看到?隐藏起来!
有些联系人虽然不常用,但也不想删掉,比如以前的同事、同学,怕以后有需要联系的地方,这时候可以把他们隐藏起来,不在联系人列表里显示,需要的时候再调出来。
在 “设置”→“联系人设置” 里,找到 **“隐藏不常用联系人”** 选项,把这个开关打开,系统会自动把长时间没联系的联系人隐藏起来,联系人列表里只显示常用的联系人。如果想查看隐藏的联系人,在联系人列表顶部点击 **“显示全部联系人”**,就能看到所有联系人,包括隐藏的,不用重新添加。
四、防骚扰设置:拉黑、屏蔽,再也不怕陌生账号打扰!
总收到陌生账号的骚扰消息、广告推广?不用忍,用 Telegram 的防骚扰设置,拉黑、屏蔽,让他们再也不能打扰你。
1. 拉黑骚扰账号:对方再也不能给你发消息!
如果遇到骚扰账号,比如频繁发广告、发不良内容,直接拉黑,对方就不能给你发消息、加你好友了。进入骚扰账号的个人资料页,点击右上角的 **“三个点”** 图标,选择 **“拉黑用户”**,然后确认 “拉黑”,拉黑后,对方给你发消息会显示 “发送失败”,而且不能再通过任何方式加你好友,彻底断绝骚扰。
拉黑后,如果你想恢复,进入 “设置”→“隐私和安全”→“已拉黑用户”,找到被拉黑的账号,点击 **“取消拉黑”**,就能恢复正常联系。建议大家遇到骚扰账号,第一时间拉黑,避免收到更多骚扰消息。
2. 屏蔽陌生消息:陌生人的消息,先审核再看!
如果不想收到陌生人的消息,可以设置 “屏蔽陌生消息”,让陌生人的消息先进入 “陌生人消息箱”,你审核后再决定要不要看。在 “设置”→“隐私和安全” 里,找到 **“陌生人消息”** 选项,选择 **“存入陌生人消息箱”**,这样陌生人给你发的消息不会直接显示在聊天列表里,而是存到 “陌生人消息箱” 里,你可以在消息箱里查看,如果是有用的消息,再回复;如果是骚扰消息,直接删除或拉黑。
另外,还可以设置 “是否允许陌生人给你发消息”,如果选择 **“不允许”**,陌生人就不能给你发消息了,但这样可能会错过一些重要的陌生人消息,比如工作上的合作咨询,建议大家选 “存入陌生人消息箱”,既避免骚扰,又不会错过重要消息。
3. 拒绝 “非联系人邀请进群”:不用再被拉进垃圾群!
有时候会被陌生人拉进各种广告群、垃圾群,烦不胜烦,设置 “拒绝非联系人邀请进群”,就能避免这种情况。在 “设置”→“隐私和安全” 里,找到 **“群邀请”** 选项,选择 **“仅允许联系人邀请我进群”**,这样只有你的联系人才能邀请你进群,陌生人不能邀请你,再也不会被拉进莫名其妙的群聊了。
如果想让某个非联系人邀请你进群,比如想进某个兴趣群,但邀请人不是你的联系人,可以先加对方为好友,让对方邀请你进群,进群后再把对方删掉(如果不想保留),这样既进了想进的群,又不会被其他陌生人邀请。
五、联系人备份与恢复:换手机、丢账号?联系人不丢失!
换了新手机,或者不小心把 Telegram 卸载了,担心联系人丢失?做好联系人备份,换设备、丢账号都不怕,联系人能随时恢复。
1. 自动备份联系人:开启后,系统自动同步!
Telegram 默认会自动备份联系人,只要你登录了账号,联系人会同步到云端,换设备登录时,联系人会自动恢复。如果没开启自动备份,可以手动开启:进入 “设置”→“联系人设置”,找到 **“同步联系人”** 选项,把开关打开,系统会自动把你的 Telegram 联系人同步到云端,以后不管在哪个设备登录,只要登录同一个账号,联系人都会同步过来,不用手动添加。
另外,在 “同步联系人” 里,还可以设置 “是否同步手机通讯录到 Telegram”,如果打开这个开关,系统会把你手机通讯录里注册过 Telegram 的人,自动添加到你的 Telegram 联系人列表里,不用手动搜,方便你找到通讯录里的好友。
2. 手动导出联系人:备份到本地,更安心!
如果不想把联系人存在云端,或者想备份到本地,方便以后查看,可以手动导出联系人。在 “设置”→“联系人设置” 里,找到 **“导出联系人”** 选项,点击后选择导出格式,支持 “CSV”(可以用 Excel 打开,方便编辑)和 “VCF”(通用的联系人格式,能导入到其他通讯软件里),选择格式后,点击 “导出”,联系人会导出到你手机或电脑的本地存储里。
导出后,建议把备份文件存到安全的地方,比如电脑硬盘、云盘,避免手机丢失后备份文件也没了。如果以后需要恢复联系人,在 “联系人设置” 里点击 **“导入联系人”**,选择备份的文件,就能把联系人导入回 Telegram。
3. 换设备恢复联系人:登录账号,自动同步!
换了新手机,想把旧手机的 Telegram 联系人导过来,超简单。在新手机上下载 Telegram 中文版,登录你的账号,登录成功后,系统会自动同步云端备份的联系人,不用几分钟,所有联系人就会显示在新手机的联系人列表里,和旧手机上的一样,不用手动添加。
如果登录后联系人没同步过来,检查一下 “同步联系人” 开关有没有打开,在 “设置”→“联系人设置” 里,确保 “同步联系人” 是开启的,然后点击 **“手动同步”**,系统会手动同步一次联系人,同步完成后,联系人就会显示出来。
最后总结:联系人管理的 3 个小习惯!
管好 Telegram 的联系人,不用花太多时间,只要养成 3 个小习惯,就能让联系人列表井井有条:
- 加好友时就分类:刚加的好友,马上改备注、加标签,避免以后忘记对方是谁;
- 定期清理无效联系人:每 3-6 个月清理一次不联系、已删你的联系人,让列表更清爽;
- 开启自动备份:打开联系人自动同步,换设备、丢账号都不怕联系人丢失。
学会这 5 个联系人管理技巧,再也不用担心 Telegram 联系人乱糟糟,找好友、防骚扰都轻松!如果大家在联系人管理里还遇到过其他问题,比如不知道怎么批量改备注、想隐藏某个联系人不让别人看到,都可以在评论区说,下次我再给大家分享对应的解决方法~